Zdrowie i Uroda

Idzie maluch do przedszkola – czego się boi trzylatek?

Idzie maluch do przedszkola – czego się boi trzylatek?

Idzie maluch do przedszkola – czego się boi trzylatek?
 W jaki sposób rodzic może wspierać dziecko, które idzie do przedszkola, jak ma radzić sobie z płaczem przy rozstaniach – rozmawiamy z psychologiem Katarzyną Kwiatek-Skrobańską. Nasze dziecko (…) po raz pierwszy idzie do przedszkola. Jak je przygotować? Zależy to od tego, […]

Jesteś amatorem? Ty też powinieneś kupić sportową odzież!

Jesteś amatorem? Ty też powinieneś kupić sportową odzież!

Biegać można w czymkolwiek – wystarczą dresowe spodnie, T-shirt i trampki. Problemem może okazać się wilgotna, klejąca się do ciała koszulka i obtarcia od niewygodnych butów. To wystarczy, żeby skutecznie zniechęcić się do dalszego uprawiania sportu. Nawet amatorzy powinni zainwestować w sportową odzież – z przynajmniej trzech powodów. Bolesne obtarcia To […]

W kuchennej gąbce jest tyle bakterii, ile w ludzkim stolcu

W kuchennej gąbce jest tyle bakterii, ile w ludzkim stolcu

Kuchenna gąbka to znakomita pożywka dla różnego typu bakterii; jest ich w niej tyle, co w ludzkim stolcu – alarmuje niemiecki specjalista na łamach „Scientific Reports”. Dr Markus Egert z uniwersytetu Furtwangen w Schwarzwaldzie w Niemczech przebadał wraz ze swym zespołem, co zwiera gąbka używana w kuchni od kilku dni. […]

6 powodów, dla których nie warto oglądać pornografii

6 powodów, dla których nie warto oglądać pornografii

Choć powszechnie dostępna, ma niszczący wpływ na zachowania młodego człowieka. Psychologowie ostrzegają, że pornografia wypacza sposób postrzegania świat. Pornografia, choć jest dostępna na wyciągnięcie myszki, nie jest zalecana młodym ludziom. Przedstawia bowiem zaburzony obraz relacji między kobietą a mężczyzną.  Badania dowodzą, że jej wpływ na postawy i zachowania nastolatków jest […]

Dlaczego dziadkowie kiepsko śpią?

Dlaczego dziadkowie kiepsko śpią?

Starsi ludzie często skarżą się, że budzą się wcześnie i nie mogą ponownie zasnąć. Najnowsze badania pokazują, że to może nie być wcale zaburzenie, lecz wynik ewolucji. Dzięki temu dziadkowie mogą opiekować się w nocy wnukami, a rodzice mają czas, by się wyspać. Osoby starsze często śpią znacznie krócej niż […]

Zaburzenia erekcji? To może być cukrzyca

Zaburzenia erekcji? To może być cukrzyca

Problemy z erekcją są objawem łatwym do zauważenia – nie tylko przez mężczyznę. Takie zaburzenie to bardzo niepokojący sygnał nie tylko ze względu na jakość pożycia w sypialni. Zamiast łykania suplementów czy zamartwiania się trzeba o nim powiedzieć lekarzowi. Kłopoty ze wzwodem często wskazują na rozwijającą się chorobę serca i […]

Archiwum PAP © 2017 / Grzegorz Michałowski

Jedzmy owoce i warzywa; zwłaszcza te o intensywnych barwach

Dietetyk: jedzmy owoce i warzywa; zwłaszcza te o intensywnych barwach Szczególnie zdrowe są świeże owoce i warzywa o intensywnych barwach. Kolorowe rzodkiewki, papryki, truskawki czy borówki zapewniają nam najwięcej składników odżywczych – powiedziała PAP dietetyk i technolog żywienia Urszula Bulanda. “Istnieje jedna ważna zasada, którą powinniśmy się kierować podczas zakupu […]

3 kroki do idealnego ciała na lato

3 kroki do idealnego ciała na lato

Urlop nad morzem może być bardzo udany. Warunkiem jest jednak odpowiednie przygotowanie. Myślisz, że potrzebujesz diety cud, by wskoczyć w ulubiony kostium kąpielowy? Nic bardziej mylnego. Z badań przeprowadzonych przez grupę psychologów z Uniwersytetu Chapmana wynika, że zarówno w przypadku kobiet jak i mężczyzn zadowolenie z wyglądu wpływa na poczucie […]

Odchudzanie last minute – jak skutecznie schudnąć po urlopie?

Odchudzanie last minute – jak skutecznie schudnąć po urlopie?

Relaks, lenistwo, nieregularne posiłki i sporo niezdrowych przekąsek – brzmi znajomo? Zła dieta podczas urlopu szybko może odbić się na naszej sylwetce. Co zrobić, aby szybko powrócić do formy po wakacjach i cieszyć się zgrabnym ciałem, podpowiada Konrad Gaca, specjalista żywieniowy oraz ekspert ds. leczenia otyłości. Klucz do sukcesu to […]

Grillowane mięso zawiera szkodliwe związki chemiczne. Jak zmniejszyć ich stężenie?

Grillowane mięso zawiera szkodliwe związki chemiczne. Jak zmniejszyć ich stężenie?

Na grillu najczęściej przyrządzamy kiełbasę (45%) i karkówkę (25%). Zjadamy te produkty z opiekanym chlebem oraz tłustymi sosami. Taki posiłek to prawdziwa bomba kaloryczna, która nie sprzyja zachowaniu dobrej kondycji organizmu – tym bardziej, że podczas pieczenia na powierzchni mięs powstają szkodliwe związki chemiczne. Czy oznacza to, że należy zrezygnować […]

Tresowane limfocyty sposobem na raka

Tresowane limfocyty sposobem na raka

Dr Kinga Majchrzak z Wydziału Medycyny Weterynaryjnej SGGW została laureatką trzeciego konkursu organizowanego przez Fundację na rzecz Nauki Polskiej  w ramach programu  First Team. Przyznana dotacja w wysokości prawie 2 mln zł pozwoli na prowadzenie na najwyższym poziomie prac badawczo-rozwojowych z zakresu immunoonkologii oraz  utworzenie w SGGW kolejnego zespołu naukowców […]

Można i należy przewidzieć ostatnie chwile życia umierającego

Można i należy przewidzieć ostatnie chwile życia umierającego

Z dużym prawdopodobieństwem można określić czy pacjentowi zostało kilka miesięcy, tygodni lub jedynie kilka dni życia. Rodzina chorego powinna być na to przygotowana – twierdzi doc. Małgorzata Krajnik z Katedry i Zakładu Opieki Paliatywnej CM UMK. Umieranie nieuleczalnie chorego jest na ogół powolnym procesem, przechodzącym przez kolejne etapy. „W ostatnich […]