Dieta i styl życia przy podagrze

Dna moczanowa zwana także podagrą to choroba przemiany materii powodująca stan zapalny stawów mogący prowadzić do artretyzmu.

Przyczyny podagry:

  • czynniki dziedziczne,
  • predyspozycje zdrowotne,
  • klimatyczne,
  • niewłaściwa dieta i styl życia.

1. Etiologia choroby
Nieprawidłowe odżywianie powoduje zaburzenia trawienia a te z kolei niedobory substancji niezbędnych do budowy i prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz zaleganie niestrawionej, toksycznej masy pokarmowej. Przeciążony układ moczowy nie nadąża z jego oczyszczaniem i złogi odkładają się. Kryształki moczanów powstające z kwasu moczowego, które naturalnie powinny być wydalane z moczem odkładają się w całym układzie moczowym oraz w mięśniach i w stawach, powodując stan zapalny.

 

2. Objawy podagry:

  • zaczerwienienie,
  • obrzęk,
  • rozgrzanie zajętego stawu i gwałtowne bóle w czasie napadów dny.
  • często zajętym stawem jest staw śródstopowo-paliczkowy dużego palucha u nogi.

3. Właściwa dieta i styl życia chorych na podagrę:

  • zabrania się spożywania potraw smażonych, pieczonych oraz duszonych.
  • należy unikać produktów zawierających dużo kwasu moczowego i białka.
  • uwaga na związki purynowe!!!
  • z jadłospisu koniecznie powinno się wyeliminować produkty spożywcze powodujące wilgoć, zakwaszenie i zanieczyszczenie krwi oraz całego organizmu!
  • ponadto należy wyeliminować lub ograniczyć do minimum używki: alkohol, kawę, czarną herbata, napoje gazowane.

4. Oczyszczanie i  rewitalizacja organizmu a podagra
Niezwykle ważne jest także w leczeniu podagry oczyszczenie jelit w celu usunięcia toksyn oraz poprawy wchłaniania a następnie odkwaszenia organizmu i zastosowanie monodiety oczyszczającej. Kolejny etap kuracji powinien polegać na wprowadzeniu do diety niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych: omega 3, omega 6 i omega 9 oraz suplementacji w formie organicznej. Bardzo dobre efekty daje również chryzoterapia, skoterapia, a także indywidualnie opracowana kuracja ziołami. Terapie naturalne godne polecenia to akupresura, okłady, kataplazmy.

5. Aktywność fizyczna
Zalecam ruch na świeżym powietrzu, spacery, lekką gimnastykę uwzględniającą ograniczenia wynikłe z powodu choroby. Nie rezygnujmy z ćwiczeń fizycznych, ponieważ są one istotnym elelementem w leczeniu podagry.

6. Higiena psychiczna
Wsparcie ze strony bliskich, lekarza oraz terapeuty plus pozytywne nastawienie chorego bardzo ułatwiają życie we wspomnianej jednostce chorobowej.

Agnieszka Biernat
terapeuta-dietetyk
tel. +48 603 101 950
Skype: Agnieszka77275
www.dieta.eko.org.pl

fot. Domena Publiczna/CC0